Os bastões de caminhada são grandes amigos dos caminheiros. Mas são aquelas amizades difíceis, que começam por uma imposição... É comum ver peregrinos a carregarem os bastões na mochila, afirmando que não se entendem com os bastões, que só atrapalham e pesam. Aprender a andar com bastões é como dançar. É necessário aprender os passos de base.

O motivo pelo qual estes "paus" têm tanto sucesso entre peregrinos e caminheiros de todo o mundo, deve-se ao facto de andarmos com mais segurança, apoiados em 4 pontos em vez de 2 pontos, e de usarmos os braços para ajudar a marcha a avançar. Os bastões também ajudam a atenuar os efeitos da carga extra da mochila. 

Procura ser paciente com os bastões, aprende a escolher, a andar, a usar as fitas e a afinar a altura dos bastões conforme o relevo. A informação abaixo vai ajudar-te a compreender melhor estes acessórios.