cinza montanha, vamos cantar à chuva...

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CAMINHADA

em autonomia

formação 2022 2
CAMINHADA EM AUTONOMIA E SOBREVIVÊNCIA.

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"Saber caminhar em autonomia é viver tranquilamente num estado de equilíbrio, entre o que é importante nas nossas vidas e aquilo que nos faz feliz..."

Rodrigo Cerqueira, prógono da "Ando com vontade".

Esta é a formação mais exigente do projecto "Ando com Vontade" e é aquela que oferece as maiores recompensas aos participantes. Está organizada em 12 módulos, 1 por mês, ao longo de um ano, de teoria e prática.

A cada novo mês (módulo), vais ser preparado pelos prógonos da "Ando com Vontade", com novos conhecimentos, que vais pôr em prática, no fins de semana de campo. Progressivamente o conhecimento e os desafios vão evoluindo.

O OBJECTIVO?
O principal objectivo desta formação é aprenderes a fazer longas caminhadas em autonomia, pela Natureza, segundo as tuas capacidades e sem sofrimentos desnecessários. Seres o dono da tua vida a caminhar, sem dependeres de terceiros para viajares a pé, durante vários dias em vários contextos.

Com a progressão na formação e os desafios das caminhadas em autonomia, vem o conhecimento real de técnicas de "sobrevivência", úteis em outros contextos das nossas vidas.

A QUEM SE DESTINA?
A caminheiros de espírito livre; com vontade de fazer grandes caminhadas de forma tranquila e equilibrada; determinação extra; interesse profundo pela Natureza; com desejo de conhecer e alargar as fronteiras físicas, psicológicas, geográficas; de ambos os sexos; maiores de 18 anos; em boa forma física.

Nota importante para os interessados: esta formação não assenta na competição entre participantes ou provas de resistência física ou psicológica. Todos os exercícios práticos, propostos aos participantes, são executados em condições idênticas pelos Prógonos. Antes do ensino de qualquer técnica, promovemos o crescimento, a generosidade, a bondade e a reciprocidade, (saber +)

AUTONOMIA?
Este filme "why do I hike" ajuda a compreender o espírito livre das caminhadas em autonomia, recomendamos que assistas.

PREÇOS

12 fins de semana formação prática, um módulo por mês.
12 localizações
em Portugal continental.
Tutorias online individuais e em grupo.
Nível: progressivo de básico para exigente.
Determinação muito elevada.
Condição física boa.
Espírito aberto
Max. 10 particip. por módulo.
Podes escolher os módulos em que queres participar.
Prógonos desta formação:Rodrigo Cerqueira e Mário Amorim.

EQUIPAMENTO
Como dizem os nórdicos: " O mau tempo não existe... Apenas roupa errada! " A escolha do equipamento é uma parte fundamental, neste curso. Mas não te preocupes, preferimos que vás conhecendo o equipamento e conforme a tua progressão e as necessidades de adaptação a cada módulo, vais adquirindo ou pedindo emprestado.A formação está organizada em dois tipos de equipamento; Tempo frio e Tempo quente.

Equipamento de tempo frio

Equipamento de tempo quente

12 MÓDULOS

A duração de um ano, permite que te adaptes progressivamente aos vários cenários propostos na formação, evitando os imprevistos e sobressaltos das actividades mal preparadas, enquanto o teu corpo e mente se vão adaptando. Para os participantes, que fizerem vários módulos, existem vantagens: no preço. Conforme o número de módulos concluídos é entregue, no final do ano, uma insígnia e um diploma especial, que dão acesso a uma caminhada de autonomia muito especial.

TENHO QUE FAZER OS 12 MÓDULOS?
Não é obrigatório fazer a totalidade do módulos. Podes fazer módulos avulsos, mas pode ser necessário fazeres os cursos equivalentes, por exemplo: mochila, bastões de caminhada, para estares preparado e em sintonia com o grupo. Mais informação detalhada, abaixo no calendário.